{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون معيار نموية. بنفس القدر سوف يتطلب المتنوع من التكرارات لـ الترويج من أجل إقناع على البالغين العميل للطلب ، سوف يستغرق معظم الشباب ثمانية-عشرة عروض جديد تمامًا مباشرة يجوز لهم علنًا الاعتراف بذلك. |لكل هؤلاء الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير منتجع، إنه مقهى يعامل رواد المطعم أثناء استخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على الهدف. استعد أن تكون بشكل عام مثارًا أثناء بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر على وهو لذيذ OTT. |النصائح التالية سوف تتيح لك تثقيف أطفالك امتلاك الأنماط التي يمكن تجهيزهم لفترة صحي على المدى الطويل زائد أ إيجابي ارتباط مع الطعام. |سوف تجد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-مفيدة، التي يمكن أن تكون مليئة خضار والجبن والحمص ثم ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوريد المختلفة من الأطعمة أثناء الأطعمة إلى تحفيز الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يصرح إنه متفوق السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) قرر ما هو موجود في اللوحة على أنفسهم، وهو موافق متى قرر فقط 1 أو 2 العناصر. لكن لا تجعل أطعمة مستقلة لمن يصعب إرضاؤهم. طعامهم الخاص هؤلاء هم فخورون النتيجة، و لهذا السبب إضافي على استعداد ل الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية القطاع المليارات في سنة الترويج حقًا يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والشباب، معًا
قد نغذي أجسادنا ونزيد مستوى المعيشة من خلال إنشاء النظام الغذائي التعديلات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه محمي لقول IHOP resources والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لا عادة يريدون ما هو في الواقع صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنشاء هذه أكثر بكثير جذاب. |عادةً لديهم أيضًا خفيفة وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بلا شك وأعلى درجة إلى مهما الذي طعام مُجهز لذا الأسبوع. |و قد يكون أبسط وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تتخيل. باستخدام هذه إرشادات، سوف تكون قادرًا على غرس الصحة الأكل العادات بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وزود أطفالك الأعلى فرصة لـ توسيع إلى أصحاء، جيد جدًا-متوازن الكبار. |كن مهمة تصميم. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا اسأل طفلك يستهلك خضروات عندما مضيق على رقائق البطاطس. |هل ربما لديك رهاب الموت؟ سوف نناقش العلامات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم التعامل مع وإدارتها. |على سبيل المثال، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا الرغبة في المهم بالنسبة لك الروتين والتشجيع إجمالي الصحة العامة. |ربما الأعظم مناهج إقناع الأكل الصحي التناول هو توريد مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل وجبة ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله مدرج هنا ممتاز، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك غير لائق طريقة الحصول على طفلك مرتبط، كل الدعاية مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الابتلاع الطعام في تلك اللحظة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر حول تأثير على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يكون على الأطفال وتشاركهم التدابير التي هي... |كثير من الأشخاص يفضل كامل وبروتين- ثري، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام عادة به الاختيارات يمكن الوصول إليها وبالمثل. |إذا كنت القلق بشأن طفلك الأكل الممارسات، باستمرار تحدث إلى مقدم رعاية صحية وفكر التعامل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي شاب تغذية متخصص. |مثلثات الأرز اليابانية هذه عادةً بناء مجرد مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي صغير جنبًا إلى جنب مع البني ضمانات فإنهم يحتفظون مع بعضهم البعض— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي مع لا يقترح يمكنك أبدًا {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة المطاعم. لكن ابحث عن الخيارات لتحقيق التوازن طعامك غير الصحي خيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء باعتدال"، كـ إضافي سابق يعلن يذهب. |هذا الغداء السريع هو ملهم 출장 بسبب النكهات في البحر الأبيض المتوسط، مثل الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل محلية الصنع بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا التشغيل بفعالية في مكانه. |افعل هذا سهلة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو مع بشكل تافه مغطاة بخضروات السلطة. |بالتأكيد، نعلم جميعًا سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن الكافيين الموجود في الصودا، الطاقة المشروبات، أو الإسبرسو المشروبات يمكن أن يحفز التوتر والقلق لدى الأطفال وتفاقم المشاعر من اليأس.
{البرغر قد يكون إلى سجل حافل باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس محبوب إدراك، هم غالبًا غنيين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |طعامنا شحن وتسليم الشركة ميزات أكبر أجزاء، تخصيص اختيارات, بالإضافة إلى المزيد 출장마사지 نطاق واسع. احصل على فوري خصم:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات التي يمكن أن تساعد زيادة أكثر بكثير تغذية لكم وجبة بدون أنت تمتلك تفكر في التعديلات نفسك. على سبيل المثال، استفسار in your Taco Bell buy "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الكريم. |يمكن أن يكون مغريًا ل أبي أو أمي لإظهار مع إظهار أو السماح ابنك أو ابنتك المشاركة في على جهاز لوحي أو iPad عندما {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر بكثير ضرر من جيد جدًا. |لا يهم أين تتغذى فيه، فيشر يقول المحافظة على هذه الإرشادات في عقلك من أجل أكثر صحة الطلب:|حتى بعد ذلك، سيفعلون يجب محاولة الطعام 15 أو أكثر مرات مباشرة قبل يستطيعون يقولون إنهم حقًا "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "في بعض الحالات، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ لمعرفة ذوقهم." |تضاءل احتمال مستمر حالات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن خطة النظام الغذائي يمكن أن تقليل خطر الإصابة طويلة الأجل الأمراض مثل مشاكل القلب، السكتة الدماغية، النوع 2 السكري، والكثير أنواع السرطان. |إذا أعط أطفالك قطعة من تفاحة، يمكنك أن تقول، أحد الأمثلة، "أنظر إلى هذه الرائعة قرمزي ظل. انظر كم هي مقرمشة يمكن أن تكون؟" هذا يحدد نغمة فحص وتقدير الطعام، والذي أيضًا يسمح يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد بوافل إقامة، هل تعتقد بوجبة الغداء ووجبة الإمكانيات؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على أكثر من كافية أزمة للجميع، وإنها جيد جدًا قيمة a خذ انظر إلى {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد انتهى الأول سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة تقديم قائمة طعام تمامًا متحررة من الدهون الزائدة. |كلاهما - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على جميع النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام أجزاء في القاع التركيبة، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. الأفضل، إنهم غير مخبوزين ويمكنك صنع ضخمة في حوالي ثلاثين دقيقة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل المهدئ النوم {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والتمكين للانتقال من الضغط، وتخفيف الانتقال إلى الراحة. أربع دقائق|كلاهما الاختيار سوف يسمح الأسر للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية تمامًا {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الطرق. ستحتوي المأدبة حتى على تسلية، متعة روتينات للأطفال وأكثر. |أوقات الوجبات تمكنك من "تدريب من خلال مثال." التناول معًا يتيح لأطفالك برؤيتك تطعم على طعام صحي على الرغم من محاولة الاحتفاظ بأجزاء الخاصة بك في التحقق خارج وتقييد الوجبات السريعة. |عند التناول في CPK، إنها حقًا جريمة to not get البيتزا. الأخبار الممتازة: بيتزا خمسون بالمائة (هذه الكثير|الرضع لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر حلول اليمين حتى العمر واحد. الحليب حتى العمر 2 لكن احتفظ به تحت ستة عشر أونصة لذلك يوم العمل أو قد أن يكونوا أيضًا شامل يأكل طعامهم، لكل مراكز لـ الحالة الأوامر والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضر إلى الأطعمة الأخرى. إضافة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنتاج خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب نظامك الغذائي خطة الأكل و التعرض إلى ضوء النهار، قد يكون صحيح للتفكير فيتامين د مكمل. تحدث مع your طبيب لـ شخص ما التوصية (واحد وخمسون). |إذا كانت لدى طفلك فرصة لـ شرب ماء طوال الكلية يوم عمل ينبعث من عابرًا انطلق {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الأكل، يستطيعون أن يشعروا بالعطش وحتى يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على الإقامة - و ينشأ من. اللقاءات مثل هذا سوف تحمل طعامها الصحي التناول الروتين حاليًا جيد جدًا في قادم. |استكشاف يعرض يمكن أن يكون أ فعالة للغاية طريقة للحصول على الأطفال للتجربة مميزة فواكه وخضروات التي هم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف قرمزي روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء كبيرة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي حقًا بالتأكيد كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نريد شريط عصير سهل ولفائف سريعة - كل يوم والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى لطيف طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد غرفة. |عرض المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاج كبديل لـ فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة تناول الطعام أعلى في الأطعمة المصنعة، مثل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تحسين الاحتمال لـ التوتر والقلق والحزن عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية الأداء: التغذية بشكل مثالي يستمر في أن يكون أثبت لتعزيز الذاكرة، التركيز، وغيرها العقلية المواهب. |قد أشعر تقريبًا مستحيل التعامل مع انتقائي الأطفال الأكل الأذواق، ولكن بقصد وتعمد التحمل، سوف تكون قادرًا على القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما على الأقل فرد وصي يمكنه تناول) وجبة الإفطار مع الأطفال، أو سوف تكون قادرًا على تستهلك باعتبارك الأسرة في عطلات نهاية الأسبوع أو للبعض وجبات العشاء في 7 أيام .